fayefan學生活

孕期開始，愛玩成性的我變成大宅女

放假除了回娘家，就是窩在家裡，了不起玩玩wii fit當運動

不過這樣下去也不是辦法，於是我決定參加媽媽教室，多少吸收一些相關知識

前兩天剛好看到美強生的媽媽教室訊息，抱著姑且一試的心態打電話報名

沒想到居然還有名額，今天就輕裝前往大墩路的柯旅天閣飯店3樓上課囉~

今天第一堂課的講題是"認識產程"，由中山醫的婦產科主任廖瓊玲女士主講

下列是我隨手記下的筆記~

★所謂的產痛，是指發生在肚臍周圍部位的疼痛，時間約30秒，是規律性的陣痛

 10分鐘內，有持續2~3次的子宮收縮狀況，表示可以準備入院。

★所謂的足月是指滿37周。

★初產婦在8個月左右，嬰兒的頭部便會開始下降。

★生產過程三階段

   (一)自規律產痛開始到子宮頸打開(約10公分)

   (二)娩出嬰兒(真正開始用力的階段)

   (三)約6分鐘之內接著娩出胎盤

★"肩難產"會發生在胸腹較厚實的嬰兒身上，導致頭部出來但卡在肩部的結果，

生產時6分鐘之內必須要娩出胎兒並使之哭泣，否則嬰兒會有缺氧的狀況。

★做月子的重點之一:臥床!因為子宮的肌肉易回復，但韌帶則否，

做月子期間要儘量避免久站或蹲姿或是操勞，否則日後容易有尿失禁及子宮頸的問題，

若產後三個月還會有尿失禁的狀況，必須去醫院檢查膀胱。凱格爾運動可以改善此問題。

★自然生產的併發症

1.會陰及產道的感染，血腫及瘻管的發生。(瘻管就是陰道與肛門之間有裂傷的一條"通道"，如果有便便就會從陰部跑出來)

2.子宮收縮不良引發產後的大出血，造成原因有~嬰兒較大，產程過長，前置胎盤，胎盤早期剝離等。

3.產後感染，產褥熱--尤其是早期破水，產程延長者。

4.急產--尤其是經產婦及子宮頸鬆弛者。(寶寶~你也太迫不及待!!)

5.肩難產導致新生兒鎖骨骨折或臂神經叢的傷害(因為生不出來，醫生可能會拉嬰兒肩膀或手臂所造成)

6.新生兒胎便吸入症候群(提早破水，嬰兒提早在子宮內解便，會造成嬰兒缺氧狀況，

若有此情形，嬰兒出生後醫生不會先拍哭，而是先用吸球將胎便從呼吸道吸出，

若不慎吸入，將會同小兒科醫師觀察，並給予抗生素)

關於這一點，我倒是有些共鳴，我曾經就是差一點吸入胎便的小孩，

因為我是過了預產期才出生的，之前都當笑話看，原來也是挺麻煩的狀況。

雖然自然產的風險不少，但是我還是希望自己可以自然產，只祈求上述的狀況都不要給我遇到啊!!!

★剖腹產的適用狀況

1.胎位不正

2.嬰兒體重大於4000公克或小於1500公克

3.胎兒窘迫(有缺氧狀況)

4.多胞胎的妊娠

5.胎兒畸形

6.臍帶脫垂

★剖腹產的缺點

1.出血量較多(肚皮有5層組織，子宮則有3層，剖腹產只要花上5分鐘就可完成，

剩下的時間都在縫合這些組織，想當然出血量較多)

2.併發症較多，像是感染，沾黏(傷口處跟膀胱或腸子的沾黏)，或麻醉的後遺症。

3.產後恢復較慢。

4.住院日較長。

【心得】

這堂課其實聽得有點"恐怖"，課堂上盡是"出血"，"破裂"，"潰爛"，"切開"，"打針"這種詞彙

讓我深深覺得生產真是一件了不起的事，要面對這麼多風險

不過醫生也提到，能夠自然生產是一件好事，但是很多媽媽因為不了解產程

光是聽一些婆婆媽媽形容就嚇破膽了，所以很直覺的就排拒自然生產

多一些了解，到生產時產婦也可以多一分知識來判斷並決定生產的方式

這是我這堂課最大的收穫~

第二堂課是美強生的小姐介紹嬰幼兒照護

因為是賣奶粉的咩，所以重點都落在嬰幼兒及孕婦需要的營養素等等，我就沒抄筆記了~

重點就是~DHA，CHOLINE膽鹼，葉酸，鐵質及鈣質是準媽媽必要的五大營養素!!!

第三堂課是訊聯臍帶血的推銷　，一樣聽聽就過。

兩個半小時的課程，我帶走了筆記和一袋贈品(尿布，試吃油飯，棉花棒，溢乳墊片，嬰兒乳液...哩哩扣扣)

下次的美強生媽媽教室是我想上的孕期瑜珈課程及認識無痛分娩

希望可以收穫滿滿

把拔don't care 的部份，馬麻要雙倍補回。